Il corso/percorso di Iyengar Yoga è caratterizzato dallo studio dell'allineamento, da una pratica graduale, dal rispetto delle caratteristiche e dei tempi di ogni persona.

Le lezioni di Iyengar Yoga accompagnano ogni partecipante nella pratica delle asana, posizioni senza obiettivi di prestazione. Nella pratica vengono utilizzati attrezzi tra cui sedie, blocchi, cinture, coperte e mattoni. Gli attrezzi offrono sostegno e stabilità, rendono la pratica delle asana accessibile e permettono di vivere con
maggiore consapevolezza l'esperienza delle diverse asana.
Il lavoro integra movimento, respiro e attenzione, favorendo una maggiore consapevolezza e libertà
nel corpo.

Organizzazione del corso:

• Frequenza: una lezione settimanale.
• Giorno e orario: lunedì, ore 09.00-10.00
• Periodo: da ottobre 2026 fino a metà dicembre 2026 .
• Ripresa delle lezioni: a partire da febbraio 2027 .
• Materiale personale: ogni partecipante è invitato a portare il proprio tappetino.
• Certificato medico: ogni partecipante deve, col tempo, presentare un certificato medico per
  l’idoneità sportiva dilettantistica, non professionistica.
  
  Il metodo Iyengar Yoga ®
  Questo metodo prende il nome da B.K.S. Iyengar (1918-2014), considerato uno dei più grandi
  maestri di yoga del Novecento. Autore del celebre libro "Light on Yoga", testo fondamentale
  tradotto in numerose lingue e ancora oggi punto di riferimento per insegnanti e praticanti in tutto il
  mondo, ha contribuito in modo determinante alla diffusione dello yoga in Occidente, rendendolo
  accessibile a milioni di persone attraverso un metodo rigoroso, preciso e adatto a ogni corpo ed età. L'insegnamento del metodo IYENGAR® richiede un percorso di formazione rigoroso e qualificato. L'Associazione Iyengar Yoga Italia promuove e coordina la formazione, le certificazioni, gli esami e il continuo aggiornamento degli insegnanti certificati IYENGAR®.
  
  
  

Dalies Donato
Veneta, mentre lavora come attrice nel 2003 incontra l’Iyengar Yoga a Venezia, che diventa parte
integrante del suo percorso. Si trasferisce a Londra e studia il metodo IYENGAR® sotto la guida di S. Carrington. Nel 2019 consegue la certificazione di insegnante di Livello 1 (Iyengar Yoga UK). Tornata a Venezia, dove vive e insegna, mantiene un legame costante con l'Istituto Iyengar Yoga di Venezia e la sua comunità. Nel 2025, dopo un percorso triennale con la guida di Laura Lena, consegue la certificazione di insegnante di Livello 2. (Iyengar Yoga Italia, www.iyengaryoga.it).
Continua il suo percorso con curiosità e dedizione, aggiornandosi tramite seminari e corsi in Italia
e all'estero.